Je ervaart signalen die vragen om een verandering. Je hebt het gevoel dat je aan het overleven bent. Je loopt de hele dag te mopperen, voelt je angstig en opgejaagd, je bent vergeetachtig, emotioneel, slaapt slecht en piekert veel. Je herkent jezelf niet meer. Je bent overbelast en houdt het niet veel langer meer vol. En misschien gaf de uitslag van de gratis burn-out test al aan dat je in de gevarenzone zit.
Gewoon doorgaan?
Je kunt natuurlijk gewoon op de oude voet blijven doorgaan. Voor anderen blijven zorgen en niet luisteren naar wat je lichaam je vertelt. Dan kom je waarschijnlijk in een burn-out terecht en is de kans op blijvende neurologische schade groot. Dat wil je toch niet?
Vanwege je gebrek aan energie sluit je je steeds meer af van mensen die van je houden. Je zult je ondergewaardeerd en ongezien blijven voelen en dat blijft aan je knagen.
Je wilt het anders, maar hebt geen idee hoe
Hoe zou het zijn als je ’s morgens uitgerust wakker wordt? Dat je voelt dat je weer leeft. Dat je weer energie hebt om leuke dingen te doen. Dat je de regie over je eigen leven weer terug hebt. Dat je rust en balans in je leven ervaart. Dat je vanuit zelfvertrouwen je eigen keuzes durft te maken en je grenzen stelt. Dat je dingen kunt loslaten en kunt ontspannen. Dat je tijd voor jezelf neemt zonder je daar schuldig over te voelen.
Je hoeft het niet alleen te doen
Wat een heerlijk vooruitzicht! En het is dichterbij dan je denkt. Vraag hulp om je oude patronen te doorbreken en dingen op een andere manier te gaan doen. En dat hoef je niet alleen te doen. Ik begeleid je daarbij, op een manier die bij jou past, zodat je weer kunt gaan leven in plaats van overleven. Hoe lijkt je dat?
Kom in actie en meld je aan voor het traject: voorkom een burn-out
Het ‘voorkom een burn-out-traject’ bestaat uit:
- Een uitgebreid intakegesprek
- Tien individuele therapiesessies van ongeveer 1,5 uur
- verwerkingsopdrachten voor thuis
- thuishypnose op maat via audio
- tussentijdse overlegmomenten per email, telefoon of Teams
- overleg mogelijk met werkgever, arbo- of bedrijfsarts
- (telefonische) follow-ups één en drie maanden na de laatste sessie
Het hele traject duurt vijf maanden.
De investering voor dit complete programma bedraagt 1.997 euro. Betalen in drie (3x 669 euro) of zes (6x 339 euro) termijnen is mogelijk.
Wat levert het traject je op?
Mensen vragen mij wel eens: “word ik weer helemaal de oude?” Mijn antwoord is duidelijk: “nee. En dat wil je ook niet meer, want je oude jij heeft ervoor gezorgd dat je nu hier zit”. Na het ‘voorkom een burn-out-traject’ ben je niet meer dezelfde. Je bent namelijk een ervaring rijker en hebt
- Zelfbewustzijn: je hebt inzicht in wie jij bent en wat voor jou belangrijk is. Je weet welke factoren en patronen een rol spelen bij het ontstaan van jouw stressklachten en wat je daaraan kunt doen. En mocht je toch ooit weer in dezelfde valkuil stappen – wat natuurlijk altijd kan gebeuren – dan weet je ook hoe je er snel weer uit kunt komen. Je voelt je krachtig en zelfbewuster. Je staat met beide benen in het leven en je voelt je energiek.
- Compassie met jezelf: je mag de lat wat lager leggen voor jezelf en je kunt met zachtheid kijken naar wat er allemaal wél goed gaat. Je zet jezelf op de eerste plaats, zodat je ook weer beter voor de ander kunt zorgen. Je maakt meer ruimte voor jezelf. Waar je eerst bezig was met wat anderen van je zouden vinden, durf je nu echt jezelf te zijn.
- Vertrouwen in je lichaam: je herkent je gevoelens en durft te vertrouwen op de signalen die het lichaam je geeft. Je kunt die signalen ook beter interpreteren. Dat geeft rust en maakt het gemakkelijker je grenzen aan te geven. Aan jezelf én aan anderen.
Waarom bij mij?
Als geen ander weet ik hoe het voelt om overbelast te zijn. Om constant het gevoel te hebben tekort te schieten, te falen. Hoe hard je ook werkt: het is nooit genoeg.
Maar ik weet ook dat het anders kan. Dat je weer uit het dal kunt komen en weer kunt genieten van het leven en de mensen om je heen.
Hoe ik werk
Als therapeut werk ik integratief. Dat betekent dat ik voor iedere cliënt een aanpak op maat maak. Dat doe ik samen met jou als cliënt. Want in mijn praktijk ben JIJ de expert. Jij weet wat wel en niet werkt voor jou. Jij hebt eerdere problemen in je leven immers al succesvol aangepakt. En nu je er even niet meer alleen uitkomt, help ik je om het zelf te doen. Op een manier die bij jou past.
Hoe lang houd jij nog alle ballen in de lucht? Wacht niet langer en investeer in je gezondheid. Vind de kracht in jezelf en de balans in je leven weer terug, zodat je met vertrouwen de toekomst tegemoet kunt gaan. Je bent het waard! Echt waar.