Zijn er uitdagingen in je leven die je uit balans brengen?

Heb je het gevoel dat je vastzit in een bepaalde situatie of in je manier van denken? Heb je last van stress, lichamelijke klachten, problemen in relaties met anderen, weinig zelfvertrouwen? Heb je moeite met het omgaan met grote levensgebeurtenissen, veranderingen of het verwerken van nare ervaringen uit het verleden? Loop je vast in je werk of privé? Heb je behoefte aan helderheid, rust in je hoofd, ontspanning of wil je aan jezelf werken?

Leven in plaats van overleven
Hoe zou het zijn als je ’s morgens uitgerust wakker wordt? Dat je voelt dat je weer leeft. Dat je weer energie hebt om leuke dingen te doen. Dat je de regie over je eigen leven weer terug hebt. Dat je rust en balans in je leven ervaart. Dat je vanuit zelfvertrouwen je eigen keuzes durft te maken en je grenzen stelt. Dat je dingen kunt loslaten en kunt ontspannen. Dat je tijd voor jezelf neemt zonder je daar schuldig over te voelen.
Wat een heerlijk vooruitzicht! En het is dichterbij dan je denkt. Vraag hulp om je oude patronen te doorbreken en dingen op een andere manier te gaan doen. Want dat hoef je niet alleen te doen. Ik begeleid je daarbij, op een manier die bij jou past, zodat je weer kunt gaan leven in plaats van overleven.

Hoe zou het zijn als je jezelf op de eerste plaats zet? Als je goed voor jezelf zorgt?

Hoe kan ik je helpen?
Je kan bij mij terecht met vragen over uitdagingen of problemen, zowel op het werk als privé, op alle terreinen waar jij behoefte hebt aan hulp bij verandering. Dit kunnen urgente vragen zijn of kwesties waarmee je al langer rondloopt, bijvoorbeeld op het gebied van:

Stress en burn-out

• Hoe verminder ik stress, druk en een gevoel van ‘moeten’?
• Hoe voorkom ik een burn-out?
• Hoe leer ik ontspannen?
• Hoe geef ik mijn grenzen en behoeften aan?
• Hoe vind ik de balans tussen werk en privé?
• Hoe krijg ik weer de regie over mijn eigen leven?

Persoonlijke ontwikkeling

• Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?
• Hoe maak ik juiste keuzes en neem ik juiste beslissingen?
• Hoe verwerk ik trauma’s?
• Hoe kom ik los van ongewenste patronen?
• Hoe ontdek ik wie ik ben en wat ik wil?
• Hoe leer ik oké te zijn met mezelf?
• Hoe laat ik overbodige ballast los?

Medisch

• Hoe leer ik omgaan met (onverklaarbare of aanhoudende) lichamelijke klachten?
• Hoe leer ik weer normaal functioneren met PDS?